31 mai 2008
10 km du coteau post 1
Ce vendredi se déroulais les 10 km du coteau ou j'étais inscrit, ils étaient précedés de courses scolaires ou "the duplay family" etait doublement représentée.
en premier par mon filleul ENZO qui courais en moustiques.
Il a fait une jolie course accompagné de son papa (enfin j'avais plutot l'impression qu'il le trainais le vieux :-)
il finira 47eme sur 56 ce qui est fort honorable pour une première. Félicitation
De la graine de coureur
10 km du coteau post 2
En second a couru mon fils JOHAN en catégorie benjamins, il a fait une course géniale dont je suis pas peu fier :-)
Il a su gérer son effort, maintenir le rythme et tenir jusqu'au bout.
il a fait ses 2 km en 7'50 (perso moi je tourne entre 4'50 et 5'10 au km :-( heureusement qu'on est pas sur la même course ;-)
Vole gamin, vole.... vers l'arrivée, non seulement tu finiras 3ème des 22 benjamins mais en plus tu finiras devant 4 des 7 minimes.
tu as largement mérité ton podium, ta coupe et ta médaille et j'espère que cela t'encourageras à remettre ça.
CLAP! CLAP! CLAP! POUR MON FISTON.
10 km du coteau post 3
Après leurs exploits, il ne me reste plus qu'a assurer une bonne course moi aussi, objectif moins de 45 minutes ce qui ne me parait pas impossible après mes dernières courses même si je souffre encore un peu de la forestière et n'ai pas fait de séance de vitesse depuis prés d'un mois et demi.
Donc à peine fini de prendre des photos de johan, on fini de se mettre en tenu, attache les dossards et partons nous échauffer.
Je dis "on" car je suis venu à la course avec carlos un collègue et ami que j'ai "piégé" en lui proposant un dossard que j'avais en trop ( c'est en rangeant la facture que je me suis aperçu que je m'étais inscrit deux fois, heureusement le CAR a accepté de changer le nom sur la seconde inscription, cool:-) donc l'ayant entendu envisager de participer à la course , je lui ai proposé le dossard et il m'a fait grand plaisir en l'acceptant.
Pendant l'échauffement on croise Michel qui est venu pour le plaisir, "trankil" il a dit à cécile il se rétablit d'une blessure (ce qui n'empêchera pas qu'a aucun instant je pourrais le suivre ouin!)
Puis je ferais la connaissance d'antoine (baleine sur kikourou.) un kikou de champdieu avec qui on avais précédemment couru la forestière sans se croiser, je pense qu'en temps que ligérien on sera amener à se recroiser et ce sera avec plaisir.
Les dernières consignes et vérifications
un dernier coup d'oeil sur l'objectif, je visualise la ligne d'arrivée.
Et je rejoint la ligne de départ sous les encouragements de mon fan-club, carlos voulant être bien placé y est déjà.
21 heures Bang! le départ est donné, ça part assez vite antoine est parmi les premiers, il finira 10ème en 34'36" un temps qui me laisse rêveur, bravo!
Comme je le disais, on est parti très vite, surtout moi ;-)
mes photographes n'ont pu choper que la trace que je laissais, mdr!
Heureusement pour moi on fait trois fois le même tour et ou ils étaient placés, ils avaient sept fois la possibilité de faire des photos.
Au premier tour j'ai partagé un bout de chemin avec Justin, un grand ami de ma fille aînée laetitia.
Les tours vont se succéder, ma course se passera comme sur le papier, j'ai su réguler ma vitesse sur mon cardio, moyenne entre 170 et 180, pas de dépassements ce qui m'a permis de ne pas connaître l'essoufflement et même de m'amuser un peu sur le chemin (je payerai ça au chrono mais c'est pas grave, je suis pas encore prêt pour donner sur une épreuve de vitesse, manque d'entraînement spécifique (j'en ai jamais fait,lol)déjà maintenir une progression ça me motive.)
Et puis mes photographes ont déjà tant de peine pour faire quelques photos alors si j'accélère elles vont abandonnées ;-)
Carlos arrivera à terminer 70ème en 39'21" , il y a pris beaucoup de plaisir apparemment et je serai pas surpris de le voir venir chercher à faire mieux sur un prochain 10km si il n'a pas de compétition de judo.
quand à moi un dernier tour pour le fun
Et je finirai la course au plus profond de la nuit (sic!)
A moins que se soit un manque de flash hi-hi!
Je terminerai 179ème en 45'41" sur 310 partants à 42 secondes de mon objectif mais avec un nouveau record perso sur la distance (gain de 1'21" )
une soirée bien chargée qui nous laisse un bon souvenir. Un grand merci à ma chérie qui reprenais le travail à 6h du matin et à toutes les personnes qui étaient venues nous encourager
30 mai 2008
la forestiére de st alban les eaux
Voila, je l'ai fait ma grande forestière, 18,3km le double de ma première course l'année dernière.
je l'ai couru en 1h51'34" je fini 96 sur 119 arrivants, j'ai fait un récit sur kikourou :
Et voici les quelques photos que m'ont ramené cecile et déborah, (la pluie, le manque de lumière, l'inexpérience ont empêcher de faire plus de photo mais c'est pas grave, on y arrivera lol)
Avec Michel en attendant résultat et podium
voila pour ces résultats tardifs, ce soir je remets ça avec les dix km du coteau, objectif moins de 45', il devrais y avoir encore des kikous, j'y retrouverai également Michel ory (collègue de travail ,grand coureur, qui m'a beaucoup encouragé) et bien d'autres .
j'espère un ptit progrès de mes photographes attitrés pour vous montrer plein d'images, lol mdr!
11 mai 2008
elle est arrivée..
J'ai enfin reçu la photo de l'organisme officiel du marathon de lyon
Photo prise au environ du 35eme km, j'avais reussi à redemarrer malgré mon genou mais je devais rester attentif aux mouvements que j'effectuais et concentré pour ne pas laisser mes doutes prendre le dessus, plein soleil et mistral de face.
un face à face avec soi même .
29 avril 2008
roman-photo d'un marathon
Sur le parking du palais des sports de gerland, c'est un Mysterjoe encore radieux malgré que son compteur de stress soit dans le rouge écarlate.
Sur les deux prochaines, je m''approche du départ, j'ai plus envie de vraiment rigoler mais je suis persuadé que cecile a compris comment marcher le zoom de l'appareil photo :-(
Le départ donné je sais que l'arrivée est très loin, je suis très vigilant pour ne pas aller trop vite.
A environ 6km, l'échauffement est terminé, je vais commencé à accélérer très progressivement pour être à ma vitesse marathon au km 10.
Sur la prochaine, ce sera un petit @+, on ne se reverras que trente km plus loin avec mes amours ,sniff! notez que le rythme à changé ;-)
Ensuite les kikourous lyonnais ont pris le relais photos et encouragements, et j'ai accompagné mon premier kikoureur, le dijonnais patcap21 (en rouge au centre, moi je suis derrière )
Du 19ème au 39ème kilomètres vous trouverez les détails dans mon récit sur kikourou.com :
http://www.kikourou.net/recits/recit-5052-marathon_de_lyon-2008-par-mysterjoe.html
Puis au 39ème km, j'ai été rejoint par deux kikous lyonnais à qui je dois une bonne partie de ces photos, et de m'avoir insuffler le courage et l'énergie de terminer cette épreuve, j'ai emboîté le pas de bagdone pendant que martinev faisait des sprints pour prendre les photos.
Puis au km 40 johan (le grand de mes gars) nous a rejoint.
Et enfin au km 41 laetitia (la grande de mes filles) et venu faire le dernier km avec nous
Papa et ses aînés
Le fils suivra-t-il les traces du père ?
Arrive enfin la dernière ligne droite, 500m impossible à partager, inoubliable !
Et la photo du NEW MYSTERJOE , MARATHONIEN.
puis avec johan et à droite badgone et martinev
Enfin ce sera le retour à la voiture pour un en-cas avant de reprendre la direction de la maison avec un mysterjoe aux anges qui ne rêve plus que de remettre ça le plus tôt possible.
